体重控制在多少斤才属于标准体重呢?

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在控制体重方面,有哪些有效的方法答:1.控制饮食但不是不吃可以采取少吃多餐,减少主食的摄入。或者采取轻断食,每周选择两天只吃轻食水果等2.加强有氧运动建议每周3次左右的跑步、游泳的有氧运动每次40分钟问,男生170高,体重控制在多少最好答:亲,对于170身高的男生,身高不算太高,所以体重控制在140斤左右,个人认为是较为合适的。一个人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己...答:消除迷茫烦躁情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容...


体重控制在多少斤才属于标准体重呢?(图3)


体重控制在多少斤才属于标准体重呢?(图7)


体重控制在多少斤才属于标准体重呢?(图11)


体重控制在多少斤才属于标准体重呢?(图13)


体重控制在多少斤才属于标准体重呢?(图15)


体重控制在多少斤才属于标准体重呢?(图18)

用户回答1:

173cm的女生体重应该控制在多少才算最佳答:173cm的女生体重控制在58~65kg之间,即不显得单薄,也不会显得肥胖!防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

我年龄40岁,身高1.64米,现在体重126斤,自我感觉胖了点,手臂大腿有点粗,两手自然垂下,碰到身体侧面,很不舒服,很不自然,晚间睡觉躺床上,肚子总是感觉饱着的,没饿过,腰酸,腰累,感觉很沉重。以前也有比这还重的,最重是去年生下小宝,有136斤一年来减下10个。之前体重在117斤的时候,不会有这样的感觉,两手伸展很轻松的感觉,晚间肚子感觉很饿的,腰不酸,很流畅,整体感觉很轻盈。我会控制饮食再减下一点,最好减个10斤,毕竟清肠真的会减很多,我还没做到这一步,每天带孩子,我得一步一步安排。??????

男生身高170,体重控制在多少最好答:我173,体重是70,个人感觉,如果是170的话,体重能控制在67-74左右是合理的。防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

用户回答2:

我183,想成为男模,体重应该控制在多少?答:75kg左右吧。身高一般185左右就可以了,不一定要很高,我见过2013中有个超模183cm的,关键是走秀吧,个人认为防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

题主你好,和很多人一样都想知道标准体重是多少?就好像很多事都有一个标准在那里,但体重不同于法律法规,不一定是一个死标准,面是真正的因人而异。

怎样把体重控制在100斤以下??问:晕~~~,老师说寒假来了体重不许超过100斤!!拜托了告诉我个人性化一点...答:减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

标准体重是要有数据支撑的,这个数据怎么得来呢?就要靠计算,下面告诉您一个最简单,最方便的计算公式:身高cm-105=标准体重kg。这个公示男女通用,只要是年满18到60岁的人群都适用,健康范围在正负10%都是没有问题的。比如以我为例,身高11925px,标准体重为177-105=72kg,也就是144斤,控制在130-158斤都是健康的。

怎么样才能把宝宝的体重控制在6斤半以内答:-20周的时候大夫告诉我说以我1.58的身高想顺产的话要把宝宝的体重控制在六斤半以内,也就是我的体重增长不要超过25斤。防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

那我们要如何保持这个标准体重呢,就要从生活中的每个细节做起,饮食、运动、生活习惯,甚至睡眠都要围绕着它。三餐不能超量,也不能单以饮食或过分节食,应该做到尽量吃多样的食物,烹调方式要少油、少糖、少盐。饮料和酒精类饮品也要适量饮用,同时养成经常运动的习惯。

巴哥体重要控制在多少才合适答:成年的巴哥狗狗,尽量不要让它的体重超过10kg其实一般情况下,巴哥的体重在8公斤左右是合理的,如果高于这个体重,就说明狗狗有点偏胖了。平常要严格控制饮食,想让巴哥减肥,就必须要严格控制巴哥每天的饮食量,最好是能够制定一个饮食的计划...防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

(注:图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!)

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用户回答3:

肯定迷你...话不多说大家都清楚吧……抄袭mc它还挺有理.一堆借口什么mc有枪吗?有什么公主床吗?不愧可以说是一款小学生玩的游戏呀??公主床这些的...mc不需要?还有minidog说,mc画质太差,防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

那要看身高多少了。体重只是一方面,因为能影响体重的因素太多了,水分、肌肉都会对体重造成很大的影响。比如说一个体重180斤的人,乍听之下体重很吓人对不对,如果是一个肌肉男呢?体脂肪低,肌肉含量大,这跟一个180的纯肥胖子体脂可是不能比的。

1、一个连补刀都不用的游戏!王者相对lol来说却是简单的多,甚至站在旁边死掉的兵都会给你加钱,所以lol的玩家就觉得这是一个弱智的游戏,但是玩游戏不是为了开心吗?又不要打职业,娱乐就好!2、嫉妒心理可能这个dota玩家深有体会,突然大批玩家流失去玩另一个游戏,当然会出现嫉妒的心理,所以dota玩家歧视lol,lol玩家歧视王者!3、抄袭!这是最重要的一点,因为王者刚开始几乎所有英雄都是从lol抄袭防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

体重在合理范围内,相比之下倒是更应该关注

那我们就来谈谈王者荣耀1v1模式厉害的英雄????(? ̄??? ̄??)1、不知火舞火舞一套技能几乎是可以直接秒人的,特别是二技CD短,伤害高,还会减速,而且六段位连跳,可以直接让人吐血,但到了后期,能防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

⒈体脂肪率

有些人看起来很瘦,但是体脂肪率并不低,内脏脂肪高,这跟不合理的饮食有关,改善饮食,多加锻炼就可以改善。

《迷你世界》抄袭《Minecraft》是事实,有买《Minecraft》的版权的话,为什么《迷你世界》官方至今没把版权证明拿出来?《迷你世界》的皮肤人设极渣,还收费!艹!那么渣的皮肤也收费!《迷你世界防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

⒉身体围度

特别是日常经常力量训练的女生,看起来很瘦,但是体重并不算轻,围度都很匀称。这是因为力量训练虽然增加肌肉,但是很难,特别是女生,几乎不可能练成大肌肉块,顶多增加一些肌肉量,看起来紧致没有赘肉。

要想逼格高最重要的一点是:走别人没走过的路叔本华曾说过这样一句话:有才之人,能击中别人无法击中的目标;天才,能击中别人连看都看不到的目标。Talenthitsatargetnooneelsecanhi防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

⒊精神状态

一个体重轻的瘦子,如果是蔫蔫的状态,肯定没有经常锻炼的人有活力、有朝气。即便是体重比瘦子重一些。

早在去年,新年后不再破解游戏和转载破解资源,三大妈全面转型,要发展成为集卖正版,出攻略的综合性网站。此事件起因,是因一家日本公司发给三大妈的警告信(函)引起,具体过程是三大妈破解(转载)了《三国志13防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

⒋健康程度

身材肯定没有健康重要,任何形式的减肥也都要以健康为前提进行。没有三高,没有慢性病,几乎不进医院,这不是很好的状态吗,饮食均衡,锻炼身体,长此以往有个乐观的心情,棒棒的体质是最大的财富。

首先,其他人的回答都没抓到点子上。我手上就有一台小米5s,我来告诉你为什么这么卡!其实这是因为小米的温控降频锁核阻碍了你愉快地玩王者荣耀,目前解决的办法主要有两点∶一、想办法把手机电池的温度降到40摄防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

用户回答4:

小伙苦战195分钟获胜,后台却没有战绩,找客服理论无果只好以跳楼相逼。很多玩家放弃LOL转战王者荣耀,就是因为手机游戏时间短,一把只要十几二十分钟。而今天要说了这位玩家足足玩了195分钟王者荣耀,手机防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

您好,很高兴为您回答这个问题,我是赛普健身导师罗显婷。

大学的时候,班级一共三十个人,能组两个队伍5vs5,各种讨论战术,各种谁都不服。现在登上游戏,满满一页好友只有两三个在游戏中加的不认识的人在线,久久不显示正在游戏中。以前去网吧,爆满的网吧里玩其他游戏防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

今天我们讲身体形态评估!为了更好的达到科学的目标,我们首先要认识什么是健康标准! 我们从BMI,体脂,身体围度来评估!

必须英雄联盟难啊!不要把手游的难度和端游来做比较,没有任何可别性的!那些扯什么王者荣耀难的,别逗我笑了,本人长期混迹于LOL一区白银,打王者荣耀目前没有一个赛季不在钻石以上。别说什么王者荣耀用户基数大防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

一:BMI

我就是~身体质量指数

玩了5年的起凡,不知道有没有人知道这个游戏。当时我还是小学的时候就比较火了(我08年6年级)。初一才开始到这个游戏。那个时候全班的男生百分之50都玩起凡。每天下课就聚在一起聊游戏。什么昨天我拿了两个m防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

计算自己的体重和身高的平方的出结果对照下方表格。

感谢邀请,本人先说明一下,我的世界创始于2009年,迷你创建于啥时候?2015年!说minecraft抄袭垃圾迷你的,咋TM想的你!要你这么说Notch从2009年穿越到2015年抄袭迷你,再跑回去,防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

这种方式优点在于:使用方便,简单

楼主没有看过lck,只知道lpl吧。我觉得最强的是s5夏季赛skt,上单marin,打野bengi,中单faker,下路wolf加bang。我是狗粉,首先说为什么ad不选uzi,如果uzi是韩国人,在防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

局限性在于:

谢邀。首先说一下王者荣耀的评分系统,根据你的击杀数,被杀数,助攻数还有参团率等一系列因素给你的评分。首先这个分数在有些情况下是很不合理的。举个栗子,李元芳打野很强,抢大龙小龙很快,偷到主宰对团队的贡献防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

1.不区分体重中的肌肉,脂肪

以前玩大话最早是在05年,现在十多年了,那时候开始还买点卡,后来自己能跑200后,一直自己跑200挣点卡钱,一直也没冲过什么钱,直到他妈的有一次端午节任务,说出来是好事,但是塞翁失马焉知非福,我得了一防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

2.不区分脂肪分布位置

今天是全大发红黑大战和全高考生的大日子,那就是高考。对于高考想必很多人都是紧张的,尤其是家长和考生,三年来的努力都在7、8、9三日里体现了,在此小编也祝各位能够取得一个好成绩,上自己理想的大学。对于考试紧张压防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

BMI不是金标准:一般情况下,在20-25属于健康范围,但它不是金标准!运动人群不必在意BMI,但可以作为一个参考值

在这个困的睁不开眼得中午,你把我拉了过来,算了,说正题。支持那个游戏,说实话,我支持最开始,国外的我的世界,被网易一代理,作为一名学生党,哪有钱买啊,别说我穷,我真的掏不出来这45块钱,所以说,支持最防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

二:体脂百分率

wot属于比较冷门的类型,但好制作比较精良,虽然根据游戏性的需求做了点妥协,但还是有一定的真实度的,但“黄金五九”之类的做法还是有点反胃。毕竟wot的题材和操作门槛没办法让绝大部分人适应(虽然已经很简防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

可以通过这些方式测出,一般健身房和医院可以测出!

这是我十九连败之后第一场胜利,自己看吧,对面齐刷刷的7级,我保存了录像回看了一遍,对面五个人没有一个打野的,而且从不顿草丛,一次配合也没有,期间我们伙死了好几次都没算人头,仅7分钟结束战斗,结束之后我防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

我们也可以把体脂百分率和BMI综合评估

我遇到最尴尬的一件事就是差点失去了我的第一次。当时正在包夜,一个女的从我身边走过,看着她火辣的身材加上黑丝皮裙就没忍住一直盯着看,想看她做哪台机,谁知她突然转头和我对视五秒钟,然后问我看什么。我鬼使神防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

我们再来看看更详细一些的资料

一般都会删除存档,但是千万不要这样做,发现自己辛辛苦苦创造的世界没有,真的会受到很大的打击。之前我的存档就被朋友不小心给删了一次,当时真的眼泪都在眼眶里打转了,那段时间真的心情非常的糟糕……“我的世界防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

关于男生

关于女生

再来看看体脂百分率和BMI综合评估

当然是选贵的....如果是只送一个的话……荣耀水晶与王者水晶兑换的最好。芈月:大秦宣太后(用了红桃皇后代替一下....)小乔:天鹅之梦钟无艳:海滩丽影孙尚香:杀手不太冷(没找到图.....)韩信:教廷防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

三:身体围度

今天我要说的是关于本人的一个故事,一个关于《魔兽世界》JJC的故事个人认为魔兽世界PVP做的算是非常平衡了,首先天赋百花齐放,百家争鸣。部落最良心的地方就是不会出现土豪吊打屌丝的这种情况出现,只要你手防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

我们分两种!腰臀比和腰围结合体重

1.饥荒饥荒主人公威尔逊是个实验失败的科学家,一次实验时打开了收音机,收音机却传给他禁忌的知识,他造出了时空穿越器,启动后却不小心被传到了饥荒的时代。每个地图都会随机生成一个麦斯威尔的传送门,通过十五防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

腰臀比:

腰围~将带尺经肚脐上1厘米处水平绕一周,使皮肤不产生明显的凹陷;

丧尸危机末日即将来临,人类文明一夜消失。没有救援,没有希望,我们各国幸存的老百姓及军队能否在满是丧尸的世界中与自己的爱人重逢和战斗?幸存下来的各国老百姓,是否能战胜这场看似无穷无尽的灾难,重建自己的家防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

臀围~将带尺沿臀部最凸起处水平围绕一周,注意保持水平,带尺轻贴皮肤,皮肤无明显凹陷!

上面提到的有认识的,也有不认识的。我就挑我知道的几个人来说说吧。小时候大约在上小学的时候,被同学带进游戏厅,从此接触到了拳皇,虽然至今仍然是个拳皇菜鸟但是对于拳皇高手一直处于45°仰望的感觉。前几年一防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

看看这些朋友

我觉得应该是李白第一,露娜第二,貂蝉第三把。李白是新买的,买完了立马配了一个千年之狐,感觉帅炸了,赶紧去秀,我已经预见到我就是下一个剑仙,我仿佛看到了我刷大抢龙拿五杀了,结果——0-5。嗯?我的打开方防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

腰臀比可以评估心血管风险

怎么说,第一次有想写长篇评论的冲动……也许是刚刚看完b站楚河的录播的缘故吧……昨天看楚河直播,说是双方水军一个劲的带节奏,能看出来,是想给自己和对方一个台阶下,不想事情越搞越大,伤害的都是双方。没成想防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

所以我们计算BMI可能显示正常区间但是因为腰围可能导致体型出入,显得身体体型不好看!

怎么样才可以一次抽到王者水晶呢?小编觉得很简单啊,想要一次就抽到王者水晶,最重要的就是要看你的RP好不好了。在王者荣耀中,王者水晶现阶段只能通过幸运夺宝来获取。王者荣耀王者水晶确实不是那么好抽,说到抽防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

结合以上信息评估!根据自身情况,你可以?先计算BMI,再测量体脂率,最后量腰臀比!

当然是CSGO啊!CSGO多有趣!CSGO有数多种枪支,分别是P90、P90、P90、P90、P90、P90、P90、P90、P90、P90、P90、P90……有二十多个地图,分别是dustII、du防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

如果还有不明白的问题,可以关注我们,然后后台私信哦~

谢谢小秘书邀请(????)王者荣耀玩猴子用什么名字?个人认为玩猴子不一定非要去用与猴子相关的名字,既然题主就是有这样的需要,我绞尽脑汁想到了几个我个人认为还不错的名字。吃我一棒放屁都暴击齐天如果感觉只防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

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如果是前期对线的话能打赢他的ADC的确不多,女警,奥巴马和他有的一拼。女警超远射程可以有很好的消耗效果,而且清兵特快,一旦推进了你的塔内,在你方塔下放三角阵或者八字,一字型夹子,那你补兵都不好补,只有防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

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九年老玩家了,中间也穿插着玩过codol,前段时间还买了csgo(本人现在在日本留学,所以没考虑csgo国服)发现并不是我想象中的cs了,遂放弃。cf一直没断过,当然钱也没有少花,既然每天都要玩游戏,防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

用户回答5:

不会啊,我媳妇有时候安慰我还会送我皮肤呢。玩游戏嘛,每个人理解不一样。有的人觉得浪费,有的人觉得划算不贵,我觉得在能接受的范围里面都是可以的。其实这里面最耗钱的是水晶和符文,其余的不算贵。不过这游戏最防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

颖食营养说重点:体重的标准取决于身高,年龄。目前常用来判断健康体重的指标是体质指数BMI,即用体重(kg)除以身高(m)的平方。今天就来说说成年人的标准体重吧!

首先是你自己把自己玩累了,我就是把它当游戏玩,本来就是娱乐,当自己过于执着一段代码,而不是娱乐,交友,怎么都会累。我就是仅仅当做娱乐,每天两小时,刷刷世界,打打战场等等。其次魔兽是退步好多,但是我敢说防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

成人标准体重怎么看呢?

分谁,adc340移速出鞋才400,荆轲出门就400,还没等跑呢,已经输了。没有位移adc350。荆轲出鞋你想跑都跑不了。现在荆轲有的出那个脱离战斗加60移速那个鞋。没法玩。不是技术不行,是先天压制。防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

第一可以用BMI来计算。正常范围是18.5~23.9,如果小于18.5,则体重过低。如果在24.0~28.0之间,则属于超重。如果大于28.0,则属于肥胖。

战局逆风不放弃逆风翻盘是一件多么痛快的事情,有过经验的玩家都应该了解,战局逆风不代表输赢,万一对面浪了呢?万一对面吵架了呢?万一对面五个人打团就460呢?万一对面五个人掉线了呢?王者荣耀即将来到了赛季防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

第二,可以简单的判断。标准体重kg=身高cm-105,如果实际体重在这上下1kg,也算正常。如果超过太多,就再计算一下BMI,在正常范围内,就可以增肌塑型,降低体脂率。

一如果是在游戏里打架的话那肯定MC赢咯,MC就是不用MOD不用指令不开创造,仗着人多也能把迷你狗们打到喊爹吧,适合打架的MOD我看非无尽贪婪莫属,无尽套穿满后不会再受到任何伤害,剑的伤害是∞,也就是说防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

如何保持健康体重呢?

首先得看你在哪里,比如:1你在亚洲大发红黑大战等地那你最先思考的是应该躲在哪里,毕竟这里禁枪人口又太密集,好一点的刀具也没多少,况且咱们又不是啥主角什么的出门就能捡个三棱军刺的,但是菜刀之流的千万别要拿,那玩防抓取,好心游戏网提供内容,请查看原文。

第一,做到饮食有规律,不暴饮暴食。

第二,可以实行分餐制,根据自己的身体活动情况,进行定量分配食物。

第三,每餐只吃七分饱,少吃一两口,就可以避免能量摄入超标。

第四,减少高能量食品的摄入,尤其是油炸类食物,高糖分的食物。

第五,保证有规律的运动,增加能量消耗,避免能量蓄积。

保持健康体重,能够降低肥胖、糖尿病、心血管疾病的风险。不管哪个时间段,都要保持健康体重喔!

用户回答6:

从头条号看,你是港澳台人或华侨。从配花图和配足图来看,你应是女人。你问的比较笼统。女人的体重与身高、年龄、是否生育等都有关系!

一个20岁的未婚女孩,正常身高应在161一165厘米左右,正常体重应在93一97斤。

一个25岁的妇女在生育孩子后,身高不变,仍是161一165公分,而正常体重应在113一117斤,体重一般增加20斤。只有10%的女人在生孩后,身体还苗条,体重基本不增加!

女人60岁后,身高要降低2公分。而体重呢一般难降,有140斤左右。

用户回答7:

多少斤是标准体重呢? 对于普通健康人,最简单的可以用“身高-100”(男性)或“身高-105”(女性),上下10%都认为在正常体重范围。另外一个用的比较多的就是“BMI(身高体重指数)”——用体重(公斤)除以身高(米)的平方。得到的数值低于18.5说明太瘦了,虽然有模特的身材,但身体的抵抗力会弱很多,比较容易生病(年轻的时候不一定会,随着年龄增加会比较麻烦);合适的体重是健康的基础,这是肯定的,甚至略微的超重也是没有问题的。如果体重超出太多、肥胖了,就带来另外的健康问题了。

除了体重我们需要关注外,身体的脂肪含量(体脂含量)更是需要关注的指标。虽然目前的测试水平不能达到的准确性(相当于实验室水平),但还是具有非常好的参考价值。比如经常运动的人,尤其是经常进行力量锻炼的人,体重会稍微重一些,但体脂含量通常会偏低一点,这反而更有利于健康;而一些不爱运动的人,虽然体重在正常范围内,但体脂含量却比较高,那么同样容易出现一些慢性的健康问题。体脂含量更能反应身体的肥胖程度,具体的数值可以参考测试所用仪器提供的数据。

现在很多人,尤其是女性,片面的追求低体重,追求体型的苗条,对健康不见得是好事。另外,随着年龄的增加,体重还可以略微的增加,包括体脂含量,都会略微升高,这样对健康也是有帮助的。

因此,我通常建议大家不用刻意去关注体重,除非真的到了肥胖的程度,只要保持良好的运动习惯,那么体重带来的问题就不大——运动着的胖子比不动的瘦人更健康!至于体型,更多是别人对自己的评价,保持乐观的心态去面对就是了。

用户回答8:

我下面谈论的标准体重只关注人体的健康身材比例,和美丽无关。现代人推崇的骨感美,在很大程度上关注的只是视觉感受,而并非健康需求。

谈到标准体重首先需要于身高相关联,离开具体身高去评判体重没有任何意义。对于身高1.8米和身高1.5米的人来讲,标准体重会有巨大的差异。

体重控制在多少斤才属于标准体重呢?

1、较科学的检测方法是体重指数(BMI)检测法:即

标准体重的数值为:18.5<BMI指数<23.9。

BMI≧24,为超重;BMI≧30,为肥胖;BMI≦18.5为低体重。

例如:身高1.6米,体重60公斤的成人(无论男女)按此公式计算,BMI=23.44,而18.5<23.44<23.9 。则此为标准体重。

2、在使用体重指数计算标准体重的同时,考虑到有些人的脂肪分布失衡,虽然体重是在正常范围内,但脂肪主要分布在腹部,即通常所说的大肚子或者啤酒肚。

因此,同时建议参考腰围。

男性腰围>90厘米(相当于2.7尺),提示腹型肥胖;

女性腰围>85厘米(相当于2.6尺),提示腹型肥胖。

提示:腰围的测量方法,在肚脐以上1厘米的水平,用软皮尺量一周,此处通常是腰围最小的部位,测量时身体直立,腹部放松,双脚合并,平稳呼吸,不要收腹或者屏气。

如有需要欢迎关注“妇产科女医生毕一鸣”头条号。

用户回答9:

先该控制体型在控制体重。

最简单粗暴的方法 身高-105=体重(公斤)

比如:身高167CM 167-105=62公斤 可是如果按这个计算,小编(女性)从小到大体重也没有到过这个斤两!现在一直维持在52公斤,这倒是给我长胖留下了充分的空间。

大家都知道,睡着年龄的和性别的不同,体重标准也是不同的,下面有个通用表你对照一下。

我们可以明显看出,男性随着年龄的增长,同样的身高情况下,体重也是有5-7公斤的变化。

女性随着年龄的增长,体重在20年也内会有5公斤的变化。

世界卫生组织计算方法(成年)

男性标准体重计算方法为(身高cm-80)×70﹪

女性标准体重计算方法为(身高cm-70)×60﹪

如果按这个方法再看看小编本人 (身高167-70 ×60﹪=58.2公斤。这个计算指标分了男女,看来更实际点。

其实、网络上有什么标准体重计算器。综合考虑了很多因素,是一个比较好用的标准体重计算方法。

标准体重≠健康!!!

健康= 标准体重、BMI(身体质量指数)、体脂率、腰臀比四项指标;

用案例来说明,女性25岁,体脂率为31%,身高163cm,体重55kg,腰围82cm,臀围85cm

1、标准体重:

标准体重就很简单了,我们选用最简单方法就标准体重为身高163厘米-105=58kg,

用户回答10:

模特的身材让人羡慕,尤其是凹凸有致的体型更是充满诱惑。但是在日常生活中并非所有人都能拥有模特那样的身材,为了让自己的身体更有型,减肥就成了经久不衰的项目。但是如今的减肥已经有些混乱,胖的人想减肥,瘦的人更想减肥。体重在多少斤才算是比较合理的体重,并非所有人都知晓这个答案。

标准体重

标准体重相对而言比较大众化,计算方法也比较简单。标准体重等于身高(厘米)减掉105,以身高170厘米的人为例,其标准体重为65公斤,标准体重上下浮动百分之十属于正常范围。也就是说身高170厘米的人体重在71.5公斤~58.5公斤之间属于正常范围。标准体重适用于每一类人群,但是不能针对于个人,相对而言比较笼统。

体质指数

体质指数是更能计算出适合个人的体重,对于成年人而言,体质指数控制在18.5~23.9之间属于正常范围之内。体质指数等于体重除以身高㎡,对于大多数人而言,体重指数更能反映自己的身材。但是仅仅依靠体质指数会忽视一些地方,比如女性腰围。

腹部是结婚生育后女性最容易肥胖的地方,也许您的体重在标准体重和体质指数正常范围之内,但是腰腹部却已经出现了游泳圈。在把体重控制在理想的范围同时更要注意腰臀比,注意做好腰部减肥的工作,毕竟腹部肥胖会造成内脏脂肪堆积,还会影响女同胞的形象。

如果您对这个问题有好的建议,欢迎您在下方留言评论

我是王桂真,今日头条悟空问答签约作者,欢迎您关注【王桂真营养师】头条号,一起聊聊健康,让我们吃的健康,吃的放心

用户回答11:

很多人对自己身材并不满意,怎么照镜子都有点胖,有的还通过运动、节食或者减肥产品来达到理想的体型。其实过胖或过瘦都不仅影响个人的整体形象,也与自身的健康状态密切相关。那么,怎么才算拥有一个理想的体重或健康的体型呢?

医学上通常通过以下参数来衡量。

1.体重指数,英文简称BMI。计算方法:BMI(kg/m2)=体重(公斤)除以身高(单位米)的平方。BMI在18.5~23.9为正常,24到27.9为超重,超过28就定义为肥胖。

比如体重50kg,身高1米68,BMI为50除以1.68,再除以1.68,得17.72,这个数值表明偏瘦。

2.理想体重。计算方法:理想体重(公斤)=身高(厘米)-105或者(身高-100)*0.9(男性)或*0.85(女性)。如果你的体重超过这个数值10%~19.9表明超重,超过20%表明肥胖,上下10%算是正常。

比如身高168厘米,理想体重=168-105=63公斤或者(168-100)*0.85=57.8公斤,实际体重50公斤远低于理想体重。

3.腰围。男性腰围在85厘米以下,女性在80以下比较健康,超过这个数就是中心性肥胖,说明腹部脂肪堆积比较多,发生胰岛素抵抗、糖尿病等代谢疾病的风险比较高。

4.腰臀比。腰臀比=腰围除以臀围。男性大于0.9,女性大于0.85诊断为中心性肥胖。

我要控制在多少公斤才是正常体重问:我要控制在多少公斤才是正常体重我的身高大概1.55米,体重在56公斤左右...答:这个身高的话,我觉得45kg比较合理哦。173cm的女生体重应该控制在多少才算最佳答:173cm的女生体重控制在58~65kg之间,即不显得单薄,也不会显得肥胖!男生身高170,体重控制在多少最好答:我173,体重是70,个人感觉,如果是170的话,体重能控制在67-74左右是合理的。

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